Мужское бесплодие – глобальная проблема, затрагивающая около 15% населения мира. Лечение мужского бесплодия, тема очень актуальная, так как сильно распространено оно в развитых странах с достаточно высоким уровнем жизни.

Исследователи из Института Исследований Здоровья из г. Реус, (Испания) и Центра Медицинских Наук Университета Гвадалахары (Мексика), попытались ответить на вопрос — могут ли факторы питания помочь в лечении мужского бесплодия. Был проведен систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний (РКИ) из базы данных MEDLINE-PubMed. Всего для качественного анализа было включено 28 исследований, а для количественного метаанализа — 15.

Как показал анализ исследований, общая концентрация спермы увеличивается при помощи селена на 3,08 – 4,7%, цинка 1,5 – 2,3% и коэнзима Q10 5,3 — 6,5%.

Количество сперматозоидов увеличивалось от добавки Омега-3 жирных кислот на 16,9 — 20,5% и коэнзима Q10 8,5 — 12%.

Общая подвижность спермы была увеличена селеном на 3,3 — 3.7%, цинком на 6 — 8%, Омега-3 жирными кислотами на 7 — 8% , коэнзимом Q10 на 5 — 5,6% и карнитином на 6,5 -9%, тогда как прогрессирующая подвижность спермы была увеличена только после добавления карнитинов 6,2% — 8,6%.

Наконец, морфология спермы была увеличена селеном 1,50%- 2,24%, Омега-3 жирными кислотами 0,7 — 1,2%, коэнзимом Q10 0,7- 1,5% и карнитином 3,7 — 6,2%.

Этот метаанализ показывает, что некоторые диетические добавки могут улучшить параметры качества спермы и влиять на мужскую фертильность.

Ученые считают, что результаты следует воспринимать с осторожным оптимизмом, так как проанализированные исследования не были масштабными. Однако, если учесть, что такие добавки как селен, цинк, Омега-3 жирные кислоты, карнитин и коэнзим Q10 доступны, и при соблюдении рекомендованных доз безопасны, то их можно попробовать применять для профилактики и лечения мужского бесплодия.

Безусловно, только добавками проблему не решить и придётся пересмотреть свое питание (ожирение снижает качество спермы), вредные привычки, режим сна и бодрствования, но дополнительное повышение показателей спермы даже на несколько процентов, для кого-то может быть решающим.